Plantas para tu dormitorio que te ayudarán a dormir mejor


Desafortunadamente, muchas personas hoy en día sufren muchos trastornos del sueño, terrores nocturnos, insomnio o apnea del sueño. Te mostramos que, existe una manera simple y natural de mejorar su sueño y finalmente descansar un poco mejor todos los días. Todo lo que necesita hacer es colocar una de las siguientes plantas de interior en su dormitorio y podrás disfrutar del ambiente tranquilo y relajante que ellas proporcionan.

Sansevieria La planta de la sansevieria o popularmente conocida cómo "lengua de suegra" libera más oxígeno durante la noche, incluso más que durante el día, por lo que mejora de manera eficiente la calidad del aire que circula en tu habitación y te ayuda a respirar con facilidad.

Aloe vera Durante la noche, la planta de aloe vera proporcionará una tonelada de oxígeno, que ayudará al insomnio y proporcionará la paz necesaria para conciliar el sueño. Algunas personas con consideran que el aloe vera también atte energías negativas en el hogar.

Lavanda Las propiedades relajantes de la lavanda se han utilizado durante siglos, miles de productos contienen lavanda ya que alivia eficazmente la ansiedad y el estrés. Asi como tambien ayuda a tener un mejor y profundo sueño. Además también ralentiza el ritmo cardíaco y proporciona un ambiente tranquilo en el dormitorio, ¡perfecto para descansar y dormir!

Hiedra inglesa La hiedra inglesa es una de las plantas más fáciles de cultivar y mejora enormemente la calidad del aire. Absorbe las toxinas del aire y libera oxígeno y ayuda a respirar. Además, reduce el moho en el aire hasta en un 94%. Que estás esperando para mejorar tu calidad del sueño, y además tener una hermosa decoración en tu habitación. Estás plantas son de fácil mantenimiento así que no tendrás que preocuparte demasiado en su cuidado.

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