NO LUCHES CONTRA LA DEPRESIÓN


NO LUCHES CONTRA LA DEPRESIÓN APRENDE DE ELLA!

Suena muy contradictorio, pero cuanto más luches contra esos sentimientos negativos, peor te sentirás. Necesitas de mucha energía para hacer eso y generalmente viene con una carga de culpa por tener esos sentimientos negativos en tu cabeza. Intente simplemente aceptar las cosas que pasan por tu cabeza y menejarlas desde un punto de vista de recuperación. Está es una de esas formas mas facíles de manejar la depresión.


Para ayudarlo a mejorar, haz cosas que te de npaz mental como por ejemplo salir a caminar cualquier hobbie mantendra tu mente enfocada en cosas mas productivas. Deja que tu cuerpo haga lo que quiera. No importa si eso significa acostarse en el sofá y mirar televisión.


Una cosa que trato de recordar constantemente en esos momentos es que este sentimiento no será permanente. Trata de recordar que ha sentido felicidad antes, y que la volverá a sentir, todo es cuestión de tiempo!


Busca las cosas que veraderamente traen felicidad a tu vida, y aleja por completo lo que te afecta y trae malos pensamientos, la vida es muy corta puedes comprar todo lo que quieras con dinero pero nunca puedes comprar tiempo! Haz que cada dia valga la pena vivirlo y aprender de el!


No estas solo!

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