Los Mejores Tés Para tu Salud!


El té es una de las bebidas más consumidas después del agua y se disfruta ampliamente en el mundo entro. Esta bebida es elaborada a partir de las hojas de Camellia sinensis, que es una especie de planta de hoja perenne originaria de Asia. El consumo de té, se ha relacionado con muchos beneficios para nuestra salud, como la reducción del riesgo de diversas enfermedades de corazón.



Té verde

Es el té más famoso y está relacionado con muchos beneficios para la salud. El té verde es uno de los tés más efectivos cuando se trata de la perpida de peso. Esto se debe a que el té verde es extremadamente rico en catequinas, que son antioxidantes naturales que pueden mejorar su metabolismo y aumentar la quema de grasa.

También contiene sustancias como cafeína y EGCG, que pueden tener efectos poderosos en su metabolismo. Estás sustancias en el té verde aumentan los niveles de hormonas que son responsables de la quema de grasa y liberan más grasa en el torrente sanguíneo, lo que la hace como energía.



Té de canela

El té de canela es naturalmente bajo en calorías y puede ayudar a controlar sus niveles de azúcar en sangre. El consumo regular de canela estimula el buen funcionamiento del sistema digestivo y podría ser la nueva píldora milagrosa para adelgazar, especialmente para la grasa de la zona abdominal.

Una mezcla de canela en polvo y miel puede acelerarár su metabolismo. Tiene un alto contenido de cinamaldehído, que es responsable de casi todos sus beneficios para la salud y contiene grandes cantidades de antioxidantes potentes. Además, en comparación con otras hierbas y especias ricas en antioxidantes, la canela tiene el tercer contenido de antioxidantes más alto. Esto sugiere que puede usar canela como antioxidante natural para prevenir la oxidación no deseada de los lípidos en los alimentos.



Té matcha

El té matcha se obtiene de la misma planta que el té verde. Pero el matcha es más poderoso, especialmente cuando se trata de ayudar a perder peso y es más efectivo que el té verde porque se procesa de manera diferente.

El té matcha es bajo en calorías: 1 gramo contiene 3 calorías.

El té matcha también contiene muchos antioxidantes, que puede ayudar a eliminar las toxinas, estimular el sistema inmunológico y reducir la inflamación. También previene el aumento de peso y ayuda en la pérdida de peso. El té matcha también estimula o acelera el metabolismo.








Té de cúrcuma

Esta gran especia de color amarillo anaranjado que agrega color al curry y tiene muchos beneficios para la salud. El principal antioxidante de esta especia es la curcumina, una sustancia antiinflamatoria que se ha utilizado durante siglos. La cúrcuma puede ayudar a controlar el aumento de peso y tratar los trastornos metabólicos.

La curcumina, el antioxidante de la cúrcuma, suprime los mensajes inflamatorios en las células, incluidas las pancreáticas, grasas y musculares. Esta acción restringe la resistencia a la insulina, el nivel alto de azúcar en sangre y otras condiciones metabólicas que acompañan a la obesidad. Cuando el cuerpo no combate la inflamación, es más fácil concentrarse en la pérdida de peso.



Limón y jengibre

Tienen una variedad de beneficios para su salud y uno de ellos es impulsar el metabolismo. También aumenta la energía 3 veces más que el café y el azúcar. Es rico en antioxidantes que ayudan a estimular su sistema inmunológico debido a su alto contenido de vitamina C. El jengibre tiene la capacidad de equilibrar los niveles de azúcar en sangre, los cuales son responsables de los antojos de alimentos.

Mejora la absorción de grasas en el cuerpo y evita que se acumulen. El limón también ayuda a mejorar la salud del hígado, mejorando la digestión, ya que es responsable de producir bilis que ayuda a descomponer las grasas.



Té blanco

Se recolecta con cuidado mientras la planta aún es joven. Tiene un sabor muy característico que se diferencia de otros tés. Tiene un sutil sabor dulce. Los beneficios del té blanco van desde mejorar la salud hasta matar las células cancerosas.

El té blanco y el té verde tienen la misma cantidad de catequinas que ayudan a una pérdida de peso rápida y eficaz.

El té blanco inhibe eficazmente la formación de nuevas células grasas, que se conocen como adipocitos. Dado que se reduce la formación de nuevas células grasas, también se reduce el aumento de peso. El exceso de grasa en el cuerpo se quema de manera eficiente, lo que resulta en una pérdida de peso.



Té negro

El té negro es rico en antioxidantes llamados flavonoides, que están asociados con muchos beneficios para la salud, como la pérdida de peso. Los flavonoides del té negro ayudan en la producción intestinal de ácidos grasos, que se ha demostrado que aumentan el metabolismo.

Además de la pérdida de peso, el té negro beneficia los niveles de azúcar en sangre. Beber café y té elimina el riesgo de diabetes tipo II. De hecho, consumir al menos 3 tazas de té o café al día puede reducir el riesgo de diabetes tipo II.





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